Kruhový trénink pro maminky

Lektor: Mgr. Lenka Strobachová
Kontakt na centrum: + 420 605 453 632
Kontakt na lektorku: +420 603 797988
E-mail: zirafahk@seznam.cz
Cena: září – prosinec 2022
Permanentka na 6 vstupů za 600Kč (100Kč/ vstup)
Platnost permanentky je 2 měsíce. V případě neúčasti bez omluvy vám hodina propadne.
Jednorázové vstupné 130Kč
PŘEDNOST MAJÍ MAMINKY S PERMANENTKOU
Kapacita cvičení: max. 10 maminek + dětí
Cvičení probíhá: na sále v 1. patře budovy, ve středu od 10:00 do 10:45, v případě příznivého počasí venku na zahradě nebo na louce před budovou
S sebou: pití, pohodlné oblečení, sportovní obuv
Začínáme: 14.9.

Cvičení doporučujeme:  
Pro maminky po šestinedělí, resp. zahojení všech případných poporodních poranění, u sekce po 3.měsíci a opět záleží na stavu a zhojení jizvy. Maminky s případnou diastázou se mohou s lektorkou dohodnout individuálně, nevhodný cvik nahradí jiným. 

Na co se můžete těšit:  
Maminky za dohledu trenérky s mnohaletou praxí cvičí, děti si volně hrají okolo. Intenzivní 45 min. cvičení na procvičení celého těla, včetně závěrečného protažení. Podložky a cvičební pomůcky Vám rádi zapůjčíme. Kruhový trénink je určen především pro maminky na mateřské a rodičovské dovolené.